utworzone przez Aleksandra Swęd | cze 19, 2024 | Bez kategorii, O mnie
Czym jest brak pewności siebie??? “Brak pewności siebie to stan, w którym osoba ma niskie poczucie własnej wartości i wątpi w swoje umiejętności, kompetencje i decyzje. Osoby z brakiem pewności siebie często obawiają się porażki,...
utworzone przez Aleksandra Swęd | cze 12, 2024 | Bez kategorii, O mnie
Gdybym miała określić swój poziom bycia wobec siebie krytyczną w skali od 1 do 10, gdzie 1 oznaczało by pełne zadowolenie z siebie, a 10 to dostrzeganie, wszystkiego co robię jako zawsze nie dość dobre, to byłabym...
utworzone przez Aleksandra Swęd | cze 5, 2024 | Bez kategorii
Czym jest samokrytyka? “Samokrytyka to proces oceny i analizowania własnych myśli, działań i zachowań w celu ich poprawy. Polega na krytycznym spojrzeniu na siebie samego, identyfikowaniu swoich błędów, słabości i niedociągnięć,...
utworzone przez Aleksandra Swęd | sty 3, 2024 | Bez kategorii
Z góry uprzedzam to nie będzie miły tekst. Dziś uświadomiłam sobie, że co roku kiedy z entuzjazmem ludzie piszą i tworzą swoje postanowienia na nadchodzący nowy rok, notorycznie się okłamują! Sami sobie wciskają ściemę, że “w...
utworzone przez Aleksandra Swęd | mar 13, 2023 | Bez kategorii, O mnie
Złość, gniew, smutek, żal, rozczarowanie- to są jedne tylko z wielu trudnych emocji, jakie odczuwamy. Nie są one przyjemne, po nich na ogół czujemy się fatalnie, mamy obniżony poziom energii i nie wspomnę o reakcjach jakie...
utworzone przez Aleksandra Swęd | mar 13, 2023 | Bez kategorii, O mnie
Czy są w twoim życiu takie momenty ,że działasz, tworzysz, tyrasz a efektów nie widzisz? Przykładowo jeździsz na siłownię 2x tyg, może i więcej a tu jedyny czteropak jaki widzisz to ten w sklepie. I dopada cię myśl...
